Искаш ли да бъдеш здрав?
Фондоция „ЕвроЗдраве“ 
Създадена е, за да помага на деца и подрастващи с хронични заболявания, да им предоставя възможност, ресурси и подкрепа, така както е в развитите европейски страни.
може да ти помогне
- Знаеш ли, че 1/3 от населението на Земята (колко милиона са това?) страда от високо кръвно налягане?
Ако имаш високо кръвно налягане, може да те сполети инфаркт и инсулт и да станеш инвалид.
А знаеш ли, че е много лесно да направиш така, че никога да не се разболееш от високо кръвно налягане?
Кои са простите неща, които ще ти помогнат?
- Радвай се на живота! Радвай се на всеки твой малък успех в училище, в спортната зала, в компютърния клуб. Радостта от малките неща повдига духа ти.
- Живей спокойно! Не се ядосвай от несполуките, които се случват понякога в живота. Преодолявай ги с усмивка.
- Храни се правилно и най-важното: не злоупотребявай със солта и солените храни, които на английски се наричат „храни-боклуци“.
- А знаеш ли, че и тютюнопушенето също повишава кръвното налягане?
Тютюнопушенето стеснява кръвоносните съдове и кръвното налягане се повишава. Не пуши! Никога не запалвай първата си цигара, а ако вече си опитал—спри веднага!
- Знаеш ли, че 1/3 от населението на Земята има наднормено тегло?
А наднорменото тегло води до много болести—високо кръвно налягане, „затлъстялото сърце“, натрупване на мазнини по стените на кръвоносните съдове и запушването им (това се нарича атеросклероза).
Много лесно е това никога да не ти се случи!
Храни се правилно—поне 3 пъти на ден, не яж много сладки и мазни храни, яж повече плодове и зеленчуци. Никога не соли храната си допълнително. Редовните занимания със спорт изгарят мазнините и оформят красиво тяло.
А знаеш ли, че спортът е универсалното лекарство?
Спортувай! Това помага на тялото ти да се справи успешно с по-големи натоварвания, които могат да предизвикат високо кръвно налягане. Открий любимия си спорт и го практикувай поне 2 пъти седмично. Най-малкото, което можеш да направиш, е 30 минути на ден да ходиш бързо. Покани приятелите си да спортуват с теб.
Знаеш ли, че ако непрекъснато седиш пред телевизора и компютъра, ти отново си вредиш?
Не бъди пред тях повече от два часа на ден.
Нашите етични стандарти
Екипът работи като:
- Зачита индивидуалните потребности и желания
- Гарантира стриктно спазване на професионалната и лична тайна.
„Всяко дете има право да се ползва от най-високия достижим стандарт на здравословно състояние, от здравните услуги за лечение на заболяаванията и за възстановяване на неговото здраве“.
Рисунки: Румен Статков